국민건강보험공단 걷기지원금 신청 방법｜걷기 실천하고 12만원 받는 법

국민건강보험공단 걷기지원금 신청 방법은 일상 속 걷기만 실천해도 정부 지원 포인트를 받을 수 있는 제도입니다.

이 글을 끝까지 읽으면 2025년 기준 신청 대상 여부 확인부터 실제 신청 방법, 포인트 적립 기준과 사용처까지 한 번에 정리할 수 있어 처음 참여하시는 분들도 헷갈림 없이 따라 하실 수 있습니다.

요즘 건강을 관리하면서 동시에 실질적인 혜택을 받을 수 있는 정책을 찾는 분들이 많아졌습니다. 그중에서도 국민건강보험공단이 직접 운영하는 건강생활실천지원금제는 걷기라는 가장 기본적인 운동을 통해 최대 12만 원 상당의 포인트를 받을 수 있어 만족도가 높은 제도입니다.

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국민건강보험공단 걷기지원금이란?

국민건강보험공단 걷기지원금 신청 방법으로 참여하게 되는 건강생활실천지원금제는 국민 스스로 자신의 건강 상태를 인식하고, 생활 속에서 건강한 습관을 실천하도록 돕기 위해 마련된 공식 시범사업입니다.

단순히 걸음 수만 채우는 방식이 아니라,

• 걷기 실천

• 건강관리 프로그램 참여

• 건강지표 개선 여부

등을 종합적으로 평가해 포인트 형태의 인센티브를 지급하는 구조입니다. 이 제도는 참여 대상에 따라 예방형과 관리형 두 가지 유형으로 운영됩니다.

국민건강보험공단 걷기지원금 대상자 조건

국민건강보험공단 걷기지원금 신청 방법에서 가장 중요한 단계는 본인이 참여 대상인지 확인하는 것입니다.

예방형 대상자

다음 조건 중 하나라도 해당되면 예방형으로 신청할 수 있습니다.

• 만 20세~64세

• 국민건강보험공단 주관 국가건강검진 수검자

• 건강검진 결과

  • BMI 25.0kg/㎡ 이상

  • 또는 혈압 120/80mmHg 이상

  • 또는 공복혈당 100mg/dL 이상

• 2025년 시범사업 수행 지역 거주자

✔ 예방형은 2년간 최대 12만 포인트 적립 가능

관리형 대상자

• 고혈압 또는 당뇨병 진단 보유

• 일차의료 만성질환관리 시범사업 등록자

• 케어플랜 수립 완료자

✔ 관리형은 지역 제한 없이 참여 가능
✔ 1년 기준 최대 8만 포인트 적립 가능

건강생활실천지원금 12만원 신청

2025년 건강생활실천지원금 시범지역 확인

국민건강보험공단 걷기지원금 신청 방법 중 예방형은 반드시 시범지역 거주 여부를 확인해야 합니다.

서울·강원, 부산·울산·경남, 대구·경북, 광주·전라·제주, 대전·세종·충청, 인천·경기 권역을 중심으로 총 50개 지역이 시범사업에 참여하고 있으며, 관리형은 전국 어디서나 신청 가능합니다.

※ 신청 시점 기준 주민등록상 주소지가 시범지역에 해당해야 합니다.

국민건강보험공단 걷기지원금 신청 방법 (모바일 기준)

국민건강보험공단 걷기지원금 신청 방법은 온라인과 오프라인 모두 가능하지만, 가장 간편한 방법은 모바일 신청입니다.

신청 절차 한눈에 보기

1. The건강보험 앱 설치

2. 공동인증서·금융인증서·간편인증으로 로그인

3. 메뉴 → 건강생활실천지원금제 선택

4. 대상자 여부 자동 확인

5. 신청하기 버튼 클릭

⚠ 신청 후 반드시 삼성헬스, 구글 피트니스 등 건강 앱 연동을 완료해야 걸음 수가 자동 집계됩니다.

👉 신청은 지금 해두는 게 가장 좋습니다

걷기지원금 신청 바로가기

포인트 적립 기준은 어떻게 되나요?

국민건강보험공단 걷기지원금 신청 방법 이후 실제로 얼마나 받을 수 있는지 궁금해하시는 분들이 많습니다.

예방형 포인트 적립 구조

• 참여 포인트: 신청 즉시 5,000점 지급

• 실천 포인트:

  • 하루 5,000보 이상부터 적립

  • 10,000보 이상 시 일 최대 100점

• 건강관리 프로그램 참여 시 추가 적립

• 개선 포인트:

  • BMI, 체중, 혈압, 공복혈당 중 1개 이상 개선 시 15,000점 일괄 지급

✔ 총 적립 한도: 2년간 최대 120,000점

관리형 포인트 적립 구조

• 참여 포인트: 5,000점

• 케어플랜 수립: 5,000점

• 걸음 수 목표 달성, 자가측정, 교육·상담, 평가 참여에 따라 단계별 적립

✔ 총 적립 한도: 1년간 80,000점

적립된 포인트는 어디에 사용할 수 있을까?

국민건강보험공단 걷기지원금 신청 방법으로 모은 포인트는 적립 즉시 사용 가능합니다.

예방형 사용처

• 현대이지웰 복지몰

• 운동용품, 건강식품, 헬스장 이용권

• 모바일 상품권으로 교환 가능

관리형 사용처

• 건강실천카드 발급 후

• 병·의원 진료비 및 약국 약제비 결제 시 사용

※ 스마트폰 사용이 어려운 경우 카드 없이도 진료비 차감 가능

국민건강보험공단 걷기지원금 자주 묻는 질문

Q. 걷기만 해도 정말 받을 수 있나요?

A. 네. 하루 5,000보 이상만 꾸준히 걸어도 실천 포인트가 자동 적립됩니다.

Q. 현금으로 바로 받을 수 있나요?

A. 현금 지급은 아니며, 현금처럼 사용할 수 있는 포인트로 지급됩니다.

Q. 중간에 포기하면 포인트는 사라지나요?

A. 아닙니다. 적립된 포인트는 유효기간(3년) 내 자유롭게 사용 가능합니다.

결론: 지금 바로 걷기지원금 신청하세요

국민건강보험공단 걷기지원금 신청 방법은 어렵지 않지만, 신청하지 않으면 절대 받을 수 없는 제도입니다.

평소 걷기 습관만으로도 건강을 챙기고, 최대 12만 원 상당의 혜택까지 받을 수 있는 만큼 대상자라면 지금 바로 참여해보시길 권장드립니다.

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